12 lat

Witam, próbowałem ułożyć dietę jeszcze raz i chciałem obliczyć swoje zapotrzebowanie i ku mojemu zdumieniu wyszły 3 rożne wyniki na 3 rożnych kalkulatorach: Czy ktos moze mi pomoc który wynik będzie prawidłowy według was?. Jakis kalkulator: 2720Kcal Po treningu kalkulator: 2655kcla kalkulator z sfd: 2310kcal moj wzrost to 170 waga 88 wiek 27 lat [...]

ja mam 33 a dzis mam 16 lat ale cwicze od 5 miechow zaczynalem od 28 xD musisz sam wyczyc twoj organizm ja np mam duzo seri i pwotrzen od 12-6 a moj kumpel wali 3 serie po 6powt i co i tez m urosnie ja jade z 12;p pozdro

ok z ryzem tak zastosuje , a moze zamiast aerobow zastapie je treningiem sztuk walki po okolo 90 minut kazdy - kilka lat temu dzieki MMA skutecznie schudlem , kopy na tarcze , wyskoki, walka z cieniem , elementy silowe by pomogły ? napewno spalil bym tak wiecej kalori Zmieniony przez - tonymontana123 w dniu 2016-02-20 11:49:25 [...]

" na temat wody walkuja mnie od 2 lat" OK trzeba było tak odrazu :) a słuchaj może orientujesz się jaka obecnie woda niegaz jest najlepsza na rynku ?? Muszyna ? pozdrawiam Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-12-31 11:46:32

[...] że Slowacja.Szwedzi mieli w grupie eliminacyjnej Hiszpanie wygrali u siebie 2-1 przegrali w Hiszpanii po golu w 85 minucie.Hiszpania to już nie jest ta drużyna co z lat 2008-12.Remis z Anglią był bo Angolom taki wynik praktycznie dawał im awans jakby musieli wygrać to by wygrali.Szwecja nam wybitnie leży zawsze była naszym [...]

Masz 27 lat ? A piszesz jakbys mial z 15.... To wszystko do kosza idzie i beda zmiany napewno, bo to co tutaj stworzyles to jakis CHAOS, PROSTE PYTANIE, TWOJE WYNIKI W : WYCISKANIU ??? MC?? PRZYSIADACH?? Zmieniony przez - fizykolek w dniu 2012-06-23 12:36:34

Z wagą nie mam problemow obecnie waże niewiele ponad 70kg, ćwicze z małymi przerwami od ponad 2 lat. Jak narazje to zakupiłem w Aptece polecany Antidral, po pierwszym użyciu, usnąć nie mogłem tak pachy swędziały. Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2014-12-16 12:30:59

[...] Oficjalnie:Dele Alli w Beşiktaşie wypożyczenie z opcja wykupu jeden z największych downgrade'ow jakie widziałem.Od kozaka,którego łączono z topka,po typa który w wieku 26 lat konczy w Turcji Oficjalnie:Umtiti w Lecce wypożyczenie Szkoda że zdrowie sie tak posypało.A on sam wybrał leczenie u "szamanów",bo w prime był przekozakiem [...]

[...] mln € w ramach zmiennych za różne cele.Oraz Real ma pokryć wszystkie kwestie podatkowe,prowizje dla pośredników itd. które maja wynieść około 12,00 mln € Grubo jak za 16 latka... OficjalnieBadiashile w Chelsea FC 38,00 mln € OficjalnieBlind w Bayern Monachium Bez odstępnego OficjalnieBereszyński w SSC Napoli Wypożyczenie z opcja wykupu za [...]

*******enie na scenie... odzywiaj sie zdrowo witaminy mineraly i jakies qr... 20 lat mniej ? jak bedziesz cpac i pic na cyklu to napewno. bubbels ta napewno fajnie sie pisze "****yryki" przed monitorem ciekawe jak wyladujesz na oddziale kardiologi z rurka w klacie czy tez tak bedziesz p.i.e.r.d.o.l.i.c widzialem juz nie jednego takiego [...]

[...] kolego, przecież w dziale czternastym nikt nie ładuje, wszyscy jadą tu na suplach Na temat mow chlopakowi a nie pitol Nie obrazajac nikogo, ja tak *******ilem w wieku 16 lat czyli jak bylem gnojem yebanym - ze nic mi sie nie stanie od koksu i ze sa starzy kulturysci i sa za***isci i nic im nie jest. Nie ma co sie łudzic imo, jednak bedzie to [...]

[...] ale*****owo wygladam, chcial bym jeszcze urosnac i miec niski bf. tak zabawa nigdy sie nie konczy. osobiscie znam wielu ludzi ktorzy mowili tak jak Ty mowili tak kilka lat temu, a koksuja do dziś Owna lap soga bo to samo wyrazilem tylko w nieco dluszej wypowiedzi Z reszta, temat rzeka. Chcesz to wbijaj, nie to nie. Decyzja nalezy tylko i [...]

[...] jesiennej Data: 28.12.06 11:47, Autor: Igor Kubiak, Źródło: własne Po 16. jesiennych kolejkach niespodziewanym liderem jest Sevilla, która czeka na mistrzostwo już od 60 lat. W czołówce znajdują się jeszcze inni wielcy kandydaci do ostatecznego tryumfu – FC Barcelona oraz Real Madryt. Choć ostatniego słowa nie powiedziały pozostałe [...]

[...] o pas WBC Baltic Silver wagi półciężkiej pomiędzy Pawłem Głażewskim (15-0, 4 KO) oraz Doudou Ngumbu (26-2, 12 KO). Polscy kibice mają tam także zobaczyć pierwszy od wielu lat występ na polskiej ziemi byłego pretendenta do mistrzostwa swiata wagi ciężkiej Alberta Sosnowskiego. ------------------------------------------------------------------ [...]

Powiem tak wszystko jest do ludzi, mam 14 lat i mam kaloryfer: wszystko widać na zdjęciu :) ćwiczyłem1 rok i nadal to robię :) jedz wszystko nawet słotycze lecz nie dużo ja wszystko jadłem. Wszystko możesz mieć jeśli chcesz !! Pozdrawiam /SFD/Images/2015/11/12/fb50e22dff7741e68f3313c38b1f69fc.jpg

[...] w zasadzie jedynie komentarz od Ciebie biorę na serio. Reszcie byków i dzików która ćwiczy 3 miesiące i się naoglądała gazetek kulturystycznych proponuje poćwiczyć kilka lat, dowiedzieć się czym jest jest masówka i jak się ona ma do sezonu zimowego. Na zimę zawsze jestem zalany, potem następuje redukcja i sezon plażowy zaczynam z jakimiś [...]

[...] franca ma już plusy. Ja zaczynam się uczyć już na następny rok. 5. Jeśli jedziesz na swój koszt do Marsylii to spodziewaj się kosztów 64.5 E jeśli jesteś w wieku poniżej 26 lat, jeśli nie to więcej, policz metro, każdy bilet kosztuje 1.40E, jeśli kupujesz w sklepach to szukaj np. lidla, eda i inne tanie sklepy, bo po co przepłacać!!Moja sugestia [...]

Trenuje od 6 lat sporty walki a te 3000m w 12 minut to robie.Teraz mam przerwe jeszcze ze 2-3 tygodnie bo kuruje kolana a potem wracam na trening,wracam do formy i jade ;].A w ramach przygotowań to jeszcze przydałoby sie jakieś podstawy francuskiego żebym wogóle tam trafił :] Pozdro

[...] znacznie lepszych wyników. Byrne jest przekonany, że podwójne dyfuzory łamią ustalenia artykułu 3.12.5 regulaminu technicznego Formuły 1. - Tę zasadę ustalono 14-15 lat temu i nikt nigdy inaczej jej nie interpretował - mówi Byrne. - Jeśli spojrzy się od dołu na bolid Brawn to przez otwory widać zawieszenie, a takie otwory są zabronione. [...]

[...] wszystkie mistrzowskie bolidy Michaela Schumachera. Uważa on, że podwójne dyfuzory łamią punkt 3.12.5 regulaminu technicznego. - Ten przepis został ustanowiony 14-15 lat temu i przez ten czas wszyscy interpretowali go w ten sam sposób - tłumaczy znany inżynier. Źródło:WP.PL/Przegląd Sportowy Zmieniony przez - aiiasse w dniu 2009-04-14 [...]